Find your Balance

Find your Balance

Dieses Yoga Retreat ist ein Fest für deine Sinne und bietet Erholung für Körper, Geist und Seele. Du kommst wieder ganz bei dir an und schöpfst neue Kraft. Dies fördert deine Ausgeglichenheit und Balance.

An einem wunderschönen Ort und Kraftplatz am Tor zur Wachau, hast du die Möglichkeit wieder Kraft zu schöpfen und ganz bei dir anzukommen. Der beeindruckende Ausblick vermittelt dir das Gefühl über allen Dingen zu sein und schenkt dir so die Möglichkeit Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder zu Klarheit und Ruhe zu finden.

Morgens begrüßt du den Tag mit einer mobilisierenden Yoga-Einheit. In Verbindung mit der Atmung fließt du durch dynamische Bewegungs-Abläufe. Elemente aus dem Meridian- und Flow-Yoga regen deinen Kreislauf und Energiefluss an. Deine Muskulatur wird in nährender Intensität gekräftigt und gedehnt. Atem-Übungen lassen dich auch innerlich zur Ruhe finden.

Im Anschluss erwartet dich das Genießer-Frühstück. Danach lässt du deine Seele im traumhaft schönen Spa-Bereich baumeln oder erkundest die Gegend. Ganz wie es dir beliebt.

Am späteren Nachmittag erwartet dich eine wohltuende, sanfte Yoga-Einheit. Elemente aus dem Meridian- und Yin-Yoga schenken dir tiefe Erholung und Entspannung. So kommst du wieder ganz bei dir an und schöpfst neue Kraft. Abends genießt du beim gemütlichen Dinner kulinarische Köstlichkeiten.

Du brauchst für deine Teilnahme keine Vorkenntnisse. Die Übungs-Praxis ist auf die Bedürfnisse eines gesunden und schmerzfreien Körpers ausgerichtet. Bitte teile mir vorab gesundheitliche Besonderheiten mit.

ICH FREU MICH AUF DICH!

Ja, bitte informiere mich!

Eckdaten:

Kosten und wichtige Infos:

  • Details & Informationen folgen demnächst

Das sagen die Teilnehmerinnen

Einmal Sarah - immer Sarah! Die Kombination von Sarah als Yogalehrerin und dem wunderschönen Ort machen Yoga-Retreats hier einzigartig. Ich bin begeistert!

Sabine Bertassi

Meine Erwartungen wurden übertroffen, sowohl was das Yoga mit Sarah betrifft, als auch das Hotel. Sarah lebt und liebt ihre Arbeit, das sieht und spürt man. Ich gönne mir ganz sicher wieder ein Retreat mit Sarah.

Anita Schönbichler

Das Yoga Retreat war toll und hat mir wirklich sehr gut gefallen und auch gut getan. Sarah hat die Gabe, die Menschen mit zunehmen und zu begeistern. Danke für die tolle Zeit!

Elfriede Hainzl

Um dir für das nächste Retreat einen Platz zu sichern, trage dich auf die Interessent:innen-Liste ein. 

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Find your Flow - Yoga Abo

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Sound & Silence

Durch anstrengungslos gehaltene Positionen und längeres Verweilen (3-5 Minuten) darin, lösen sich tiefsitzende Verspannungen und deine Selbstheilungskräfte werden stimuliert.

Mantra & Meditation

Singen verbessert die Sauerstoffversorgung deines Körpers. Durch die Auswirkungen auf dein Nervensystem, können sich Anspannungen lösen und du kommst innerlich wieder zur Ruhe.

Breath & Flow Montags

Dieser Präsenzkurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus körperlichen Übungen und Atemtechniken. Ideal für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen oder neu beginnen möchten.

Breath & Flow Donnerstags

Dieser Präsenzkurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus körperlichen Übungen und Atemtechniken. Ideal für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen oder neu beginnen möchten.