Dein Blog für Yoga, inner Work & mehr
Einer meiner wichtigsten Werte ist Ehrlichkeit. Genau so sind meine Blogbeiträge geschrieben.
Die Wirkung von Meditation
In diesem Artikel möchte ich dir die faszinierende Welt der Meditation näher bringen und zeigen welche entscheidende Rolle sie in deiner Yoga-Praxis spielt…
Zwischen den Welten
Kennst du das: Du fühlst dich hundemüde und schläfst dennoch schlecht? Dein emotionales Befinden gleicht einer wilden Achterbahnfahrt? Dich quälen heftige…
Einfach tief durchatmen
Kennst du das: Du fühlst dich gestresst, gereizt, angespannt? Der Affenzirkus in deinem Kopf hält dich auf Trab? Die kleinste Abweichung bringt dich aus…
Erholung für deine Schultern
Kommt dir das bekannt vor: Dich quälen schwere, verspannte Schultern nach einem langen Tag im Büro oder Home Office? Dein Gedanken-Karussell dreht…
Das Leben ist ein Geschenk!
Vor kurzem hatte ich Geburtstag. Mir selber ist das Feiern dieses einen Tages weniger wichtig. Da ich in dem Bewusstsein leben möchte, dass jeder…
Aus 💩 wird Humus!!!
Ich erinnere mich, als wäre es gestern gewesen, als ich tränenüberströmt bei einem sehr liebgewonnen und langjährigen Wegbegleiter saß und mein Herz…
Wie verwirkliche ich mich???
Diese Frage einer jungen Kurs-Teilnehmerin traf mich mitten ins Herz. Schließlich war es genau das, was Yoga mir geschenkt hat. Wie ich das…
Was für ein Affenzirkus!!!
Im vorigen Blog-Artikel habe ich dir bereits von der Bekanntschaft mit meinen Gefühlen berichtet. Heute möchte ich dir von einem weiteren intensiven…
Un Espresso con…
Ich war zu Gast beim Podcast „Un Espresso con“ der wundervollen Angela Recino. Sie ist Journalistin und PR-Strategien 😉 Außerdem ist sie…
Ich mach jetzt Schluss!!!
Im vorigen Beitrag habe ich dir erzählt, dass für mich eine rein körperliche Yoga-Praxis (ich nenn das ja Bauch Bein Poga 😉) ist, als würde…
Da kriegt mich keiner hin!!!
Genau das war meine Antwort auf die Frage meiner damaligen Arbeitskollegin, ob wir miteinander einen Yoga-Kurs besuchen. Denn ich wollte …