Breath & Flow Montags
Dieser Präsenzkurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus körperlichen Übungen und Atemtechniken. In Verbindung mit der Atmung fließt du durch dynamische Bewegungs-Abläufe („flows“). Diese bringen deine blockierten Energien in Fluss, regen deinen Kreislauf an und schenken dir Schwung. Durch Elemente aus dem Faszien-, Flow- und Meridian-Yoga werden deine Gelenke mobilisiert, deine Muskulatur in nährender Intensität gekräftigt und gedehnt. Die Atem-Übungen wirken klärend und harmonisierend auf dein gesamtes Nervensystem. Die abschließende Entspannung vertieft die Wirkung deiner Übungen im Nachgang, fördert die Integration deiner gesetzten Impulse und ermöglicht dir tiefe Erholung. Die Einheit ist auf die Bedürfnisse eines gesunden Menschen ausgerichtet. Ideal für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen oder neu beginnen möchten.
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Eckdaten:
- 2. September bis 16. Dezember 2024
- kursfrei: 14., 21., 28. Oktober
- Montags, 18:30 bis 20:00
- in der Naturparkmittelschule Emmersdorf an der Donau
- AUSGEBUCHT
Kosten und wichtige Infos
- Kursbeitrag €219,--
(13 Präsenz-Yoga-Einheiten zu je 90 min, WhatsApp-Gruppe für Motivation &
ein Monat Yoga-Abo im Wert von €39,--)
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