#4 Warum du sofort mit Yoga starten solltest: Nimm dein Leben in die Hand
"Wie verwirkliche ich mich denn selbst?" - Diese Frage einer jungen Kurs-Teilnehmerin traf mich mitten ins Herz. Schließlich war es genau das, was Yoga mir geschenkt hat. Wie das erzähle ich dir in diesem Beitrag.
👉 Im vorigen Blog-Artikel habe ich darüber geschrieben, wie ich es geschafft habe, meinen inneren Affenzirkus zu bändigen. Falls du ihn verpasst hast, klicke HIER um ihn zu lesen.
Mein Leben auf Autopilot
Früher fühlte sich mein Alltag an wie der Film Und täglich grüßt das Murmeltier. Aufstehen, arbeiten, essen, schlafen – wieder von vorn. Ich lebte wie auf Autopilot. Obwohl äußerlich alles „gepasst“ hat, fehlte mir etwas Entscheidendes: die Verbindung zu mir selbst.
Ich funktionierte – mehr nicht.
Der goldene Käfig
Obwohl meine Lebensumstände augenscheinlich in Ordnung waren, fühlte ich mich gefangen. Ein inneres „NEIN!“ schrie lauter als alles andere. Ich zweifelte an mir, stellte meine Bedürfnisse infrage und versuchte, mich an ein Leben anzupassen, das gar nicht zu mir passte.
Die Wende: Yoga zeigt mir den Weg
Als Yoga in mein Leben trat, veränderte sich alles. Nicht auf einmal – sondern Atemzug für Atemzug. Bewegung für Bewegung. Ich entdeckte, dass ich sehr wohl Einfluss auf mein eigenes Erleben nehmen kann. Und das war ein Gamechanger!
Eine kleine Alltagsszene mit großer Wirkung
Eine Autofahrt, ein nerviger Vordermann, ein Wutausbruch, der nicht stattfand… Stattdessen: Atmen. Musik hören. Lächeln. Eine andere Entscheidung treffen.
Eine Kleinigkeit, denkst du?
Für mich war das der Anfang eines neuen Lebens.
Yoga als Weg der Selbstverantwortung
Ich begann, mein Erleben aktiv mitzugestalten. Ich übernahm Verantwortung. Ich erkannte meine Kraft. Und ich fand etwas, das ich verloren geglaubt hatte: Leichtigkeit & Lebensfreude.
Selbstverwirklichung beginnt mit dir
Je mehr ich mich mit der Yoga-Philosophie beschäftigte, desto klarer wurde mir: Ich hatte ein Leben geführt, das gar nicht zu mir passte. Kein Wunder, dass ich mich darin fremd fühlte. Schritt für Schritt begann ich, mein Leben neu zu gestalten. Ein Leben, das mir & meinen Werten entspricht. Ein Leben, das sich gut anfühlt.
Genau das wünsche ich mir auch für dich!
Deshalb lautet der 4. Grund, warum du noch heute mit Yoga starten solltest:
Yoga verändert nicht nur, wie du die Welt siehst – sondern es verändert die Person, die sieht.
(B.K.S. Iyengar – von mir frei übersetzt)
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Damit du Schritt für Schritt wieder mehr in Verbindung mit dir selbst kommst – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit umso mehr Herz & Humor. 💛
Ich freu mich sehr, wenn ich dich auf deinem Yoga-Weg begleiten darf!
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Natürlich freue ich mich auch, wenn du den Beitrag mit anderen teilst!
PS:
Dieser Beitrag ist der vierte Teil meiner fünfteiligen Blog-Serie:
„5 Gründe, warum du sofort mit Yoga starten solltest.“
Im nächsten Beitrag verrate ich dir den 5. Grund – und wie Yoga mir geholfen hat, mein ganzes Leben zu verändern. 💛
Liebe Sarah!
So ein toller Artikel!
Ich erkenne mich in vielen Dingen selbst wieder. Bei mir ist es ähnlich gewesen, nur die Methode ist eine andere. 😉
Du bist so inspirierend und AUTHENTISCH!
Ich freue mich schon auf die nächste Challenge.
Schön, dass du mein Leben bereicherst.
Von Herzen alles Liebe,
Daniela 💖
Liebe Daniela, vielen herzlichen Dank für dein wohltuendes Feedback. 😊 Schön, dass ich dich inspirieren darf und du bei der nächsten Challenge mit dabei bist. 🤩
Alles Liebe ❤️