Wie verwirkliche ich mich???

Fasziniert von den äußerlichen und innerlichen Veränderungen, die ich an mir beobachtete, besuchte ich Yoga-Kurs um Yoga-Kurs. So etwas habe ich bei noch keiner anderen Sportart erlebt, die ich bisher kannte, was Dank meinem Besuch einer Sporthauptschule doch einige waren. Immer tiefer tauchte ich ein in die philosophischen Ansätze dieser Lebensweisheit und war völlig begeistert davon. Getrieben von dem unbändigen Wissensdurst, verschlang ich ein Buch nach dem anderen. Ganz besonders beeindruckte mich das Thema Selbstverwirklichung und dass Yoga als Weg dorthin beschrieben wurde.

Die Vorstellung davon, mein Leben so zu gestalten, wie ich möchte, fesselte mich, denn davon war ich damals meilenweit entfernt. Doch ich wollte auch nichts glauben, was irgendjemand irgendwann geschrieben hat und beschloss es in einer unbedeutenden Situation selbst zu testen. Die Gelegenheit ließ auch nicht allzu lange auf sich warten.

Denn bereits am nächsten Morgen auf dem Weg in die Arbeit fuhr ich hinter jemandem her, der scheinbar nicht wusste, dass ein Auto auch ein Gaspedal besitzt. Ich spürte regelrecht, wie mein Aggressionspegel stieg und sich meine gewohnte Reaktion darauf abspielen wollte. Denn damals hat mich so eine Situation zur Weißglut gebracht. Um ehrlich zu sein, es hat mich auch einiges an Kraft gekostet, nicht zu explodieren. Doch ich wollte unbedingt die Sache mit der Selbstverwirklichung testen. Also tief durchatmen - besser mehrmals, denn mit einmal war der Dampf nicht abgelassen. Ich bemühte mich, ruhig zu atmen und fragte mich, worauf ich in dieser Situation Einfluss habe. Erstmal kam da gar nichts, weil ich noch viel zu sehr auf diesen Kriecher vor mir fixiert war und mir in Gedanken vorstellte, dass ich wegen ihm im Stau stecke und nicht rechtzeitig in die Arbeit komme. Gut, besser noch ein paar Mal tief durchatmen. Worauf habe ich Einfluss? Was kann ich an dieser Situation ändern?

Da fiel mir ein, dass im Seitenfach eine meiner Lieblings-CDs war. Also rein damit in den CD-Player und los geht´s. Ich begann lauthals mitzusingen, was die Stimmung definitiv hob. Dann kam mir die Idee, kleine Yoga-Übungen zu machen, die am Fahrersitz möglich sind. Das begann mir richtig Spaß zu machen, da es auch meine Kreativität forderte. Hmmmm, ich könnte die Zeit auch nutzen, um bewusste Atemzüge zu nehmen. Gesagt, getan. Als der Autofahrer vor mir abbog, stellte ich überrascht fest, dass ich völlig vergessen hatte, mich darüber aufzuregen, dass er so langsam fährt. Ich fand es sogar fast schade, denn so hat der Weg zur Arbeit richtig Spaß gemacht. An diesem Tag kam ich wesentlich entspannter in der Arbeit an und durfte feststellen, dass durch meine gute Laune der gesamte Tag viel angenehmer verlief.

Beeindruckt und bestärkt davon, welche Auswirkungen bereits diese kleine Veränderung hatte, begann ich immer öfter in meinem Leben Situationen aktiv mit zu gestalten und erkannte, wie viel Einfluss ich auf mein eigenes Erleben und den Verlauf von Situationen nehmen kann. Dadurch fühlte ich mich kraftvoller und selbstbewusster. Das veränderte meinen Blick auf aktuelle und vergangene Erlebnisse und dadurch auch meinen Umgang damit.

So war es mir möglich Erlebnisse mit denen ich früher haderte, in einem ganz neuen Licht zu betrachten. Situationen, die mich früher auf die Palme gebracht hätten, konnte ich nun gelassener nehmen. Ich erkannte meine Verantwortung an All dem und was ich aus diesen Herausforderungen lernen konnte. Dies ermöglichte es mir, mit Vielem und Vielen meinen Frieden zu finden. Dadurch fühlte ich mich leichter, klarer und freier.

Schließlich erkannte ich eines Tages auch den Grund, weshalb mich mein Leben so unglücklich machte. Ich lebte ein Leben nach fremden Vorstellungen, übte einen Beruf aus, der gar nicht zu mir passte, genauso wenig wie der dazugehörige Lebensstil.

So hat die yogische Philosophie meinen Blick auf das Leben vollkommen verändert und mir die Klarheit und Kraft geschenkt, mein Leben Schritt für Schritt so zu gestalten, wie es für mich und zu mir passt. Ich fand wieder zurück zu mir selbst.

Natürlich war das erst der Anfang meiner Reise, die auch heute noch andauert, da das Leben immer weitergeht. Doch heute gehe ich mit dem Vertrauen in mich selbst durchs Leben, dass ich immer einen Weg finde, der für mich stimmig ist.

Heute führe ich ein selbstbestimmtes, authentisches Leben, das mir selbst und meinen Werten entspricht. Ein Leben, das mich gesund und glücklich macht und mich erfüllt. Natürlich ist auch die Lebensfreude zurück gekehrt, denn mein Lachen ist heute neben meinen Locken eines meiner Markenzeichen.

Genau das wünsche ich auch dir!

Denn dein Leben ist viel zu wertvoll und zu kostbar, um es zu vergeuden. Darum lautet der 4. Grund, warum du noch heute mit Yoga starten solltest:

"Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees."
B.K.S. Iyengar

(von mir übersetzt: Yoga ändert nicht nur wie wir die Dinge sehen, es verändert die Person, die sieht.)

Im nächsten Blog-Artikel erzähle ich dir den fünften Grund, warum du am besten gleich mit Yoga starten solltest.

Da ich um die Herausforderungen weiß, die auf diesem Weg warten, wie einsam ich mich selbst dabei oft gefühlt habe und wie sehr ich mir Menschen und Gleichgesinnte auf meinem Weg gewunschen hätte, mit denen ich mich austauschen kann, liegt es mir am Herzen dich, bei all dem zu belgeiten. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung mit einer rein körperlichen Yoga-Praxis ist das nicht getan.

Möchtest auch du Yoga in dein Leben integrieren? Dann werde gerne Teil meiner Online-Community. Infos & Details dazu findest du HIER.