Bewegt durch den Advent

Hol dir deinen Yoga-Adventkalender!

Mit Klick auf "Ja ich bin dabei!" sicherst du dir deinen Yoga-Adventkalender!
Achtung: Am 1. Dezember 2024 geht´s los!
Sarah Fichtinger Yoga Pose der Tänzer Präsenz Yoga Adventkalender

Warum brauche ich einen Yoga-Adventkalender?

  • Von wegen besinnliche Adventzeit? Denn du hetzt von einem Termin und einer Besorgung zur nächsten.
  • Alle Jahre wieder der vorweihnachtliche Wahnsinn?
  • Gönn dir deine tägliche Me-Time, um achtsam und gelassen durch den Advent zu kommen!
  • Täglich erwartet dich eine wohltuende Übung: Dein Mini-Wohlfühl-Retreat für zuhause!
  • Die tägliche Erinnerung unterstützt dich deine Me-Time für Körper, Geist & Seele nicht zu vernachlässigen.
  • Die Videos sind garantiert werbefrei, so kannst du deine Zeit für dich bewusst genießen.
  • Die Übungen dauern maximal 15 Minuten.
  • Außerdem erwartet dich ein Weihnachtsgeschenk!
Ja das gönn ich mir

Das sagen die Teilnehmerinnen der Vorjahre

Liebe Sarah!

Ich danke Dir für diesen tollen, liebevoll gestalteten und abwechslungsreichen Adventkalender! 😍😌 Es war dadurch wirklich ein besonderer Advent 😊

Carina Öfferl

 

Hallihallo Sarah,

danke für deinen Adventkalender, ich freu mich jeden Morgen auf das "GUTSI"...viel besser als Schokolade!!!👍

Christine Gruber

Liebe Sarah,

ganz ehrlich, wer dir zuhört und zuschaut kann sowieso nie schlecht gelaunt sein. Du bist so ein Energieball!

So eine tolle Idee – jeden Tag ein Geschenk.

Liebe Sarah!

Herzlichen Dank für deinen wunderbaren Adventskalender. Du bist ein Schatz!

Diana Holdenried

Adventkalender sichern

"Lass jede Bewegung zu einer Liebeserklärung

an deinen Körper werden."

Sarah Fichtinger

Darauf kannst du dich im Yoga-Adventkalender freuen!

Dich erwarten 24 Wohlfühl-Impulse, die dich achtsam und gelassen durch die Adventzeit bringen:

  • Bewegungsabläufe im Rhythmus deines Atems regen deinen Energiefluss an.
  • Bewegende Yoga-Sequenzen, um deinen Körper zu mobilisieren und zu stärken.
  • Sanfte Yin-Yoga-Übungen zur Lösung tiefer Verspannungen & für erholsame Auszeiten.
  • Atemübungen, um deine Gedanken & Gefühle zu klären und wieder bei dir anzukommen.
  • Abolsute Tiefenentspannung für tiefe Erholung und Regeneration.
  • Meditationen, um dich mit dir zu verbinden und wieder im Einklang mit dir selbst zu sein.
  • Inspirierende Refelexions-Fragen für mehr Achtsamkeit in deinem Leben.
  • Affirmationen fürs Smartphone sind dein täglicher Reminder auf dich zu achten.
Ja das will ich

"Mit dem Yoga-Adventkalender begleite ich dich ganz ohne Leistungsdruck und mit Freude durch die besinnliche Adventzeit. Damit du den Advent achtsam und gelassen genießt."

Sarah Fichtinger

Sarah Fichtinger Yoga Portrait

Hallo, ich bin Sarah Fichtinger, deine Yoga-Begleiterin!

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und lebe in Pöchlarn. Ich habe in verschiedenen Ländern wie Deutschland, Griechenland, Portugal und Zypern studiert und unterrichtet. Neben meiner Flow Yoga-Lehrerausbildung (RYS 200) umfasst mein Repertoire auch Faszien Yoga sowie Yin Yoga und Meridian Yoga basierend auf der TCM als auch das Mantrasingen zum Harmonium.

Früher fühlte ich mich unwohl in meinem Körper, war unglücklich in meiner Beziehung und meinem Beruf, und stellte mein ganzes Leben infrage.

Aus meiner Erfahrung kann ich sagen: Yoga verändert dein Leben.

deins auch?