Yin Yoga
Dieser Yin Yoga-Kurs schenkt dir einmal im Monat tiefe Entspannung und Erholung. Jeder Monat hat besondere Qualitäten. Die Themen & Übungen sind auf diese Qualitäten abgestimmt und helfen dir deine Energien sinnvoll auszurichten. Durch anstrengungslos gehaltene Positionen und längeres Verweilen (3-5 Minuten) darin, lösen sich tiefsitzende Verspannungen in deiner Muskulatur und in deinem Fasziengewebe. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse eines gesunden Menschen ausgerichtet. Dein Energiefluss in den Meridianen wird sanft stimuliert und deine Selbstheilungskräfte werden angeregt. Dein Körper als auch deine Gedanken können zur Ruhe finden. Dadurch erlebst du tiefe Erholung und kannst wieder auf- und durchatmen. Die begleitende Musik hilft dir dabei, dich noch leichter und tiefer zu entspannen. Passend zum Thema der jeweiligen Yin Yoga-Einheit erwarten dich inspirierende Zitate und Texte oder auch Stille, um dir Raum zum achtsamen Fühlen und Wahrnehmen zu geben. Eine spezielle Entspannungsmethode rundet die Yin Yoga-Einheit ab. Freue dich auf eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Danach schwebst du erholt und gelassen nach Hause.
ICH FREUE MICH AUF DICH!
Eckdaten:
- 3er-Block: 18.06. | 23.07. | 27.08.
- Mittwochs, 18:30 bis 20:00
- in Wocking 5/2, 3254 Bergland
- noch wenige Plätze
Kosten und wichtige Infos:
- Kursbeitrag 3er-Block € 89,--
(3 Präsenz-Yin-Yoga-Einheiten zu je 90 min)
Um dir für den aktuellen Kurs einen Platz zu sichern, melde dich jetzt an.
Was du außer Yin Yoga noch bei mir bekommst
Ich bin auch außerhalb der Yin Yoga-Einheiten für dich und deine Fragen da. Mir liegen meine Teilnehmenden wirklich am Herzen und ich habe ein ehrliches Interesse an deinem Wohlbefinden.
Eine exklusive geschlossene Gruppe schafft Vertrauen und Sicherheit in turbulenten Zeiten. Jede Yin Yoga-Einheit fühlt sich an wie ein Treffen mit Freund:innen und der Yoga-Family. Das fördert auch deine Motivation.
In meinen Kursen bist du so willkommen und kannst sein, wie du bist. Du brauchst weder gängigen Yoga-Idealen entsprechen noch akrobatische Kunststücke vollführen.
Die exklusive Gruppe verstärkt das WIR-Gefühl zusätzlich und fördert deine Motivation & Inspiration und bändigt außerdem den inneren Schweinehund. Meiner heißt übrigens Susi. 😉
Ich gehe auf deine individuellen Bedürfnisse & Befindlichkeiten ein und biete bei Bedarf verschiedene Abwandlungen der Übungen an.
Jede Yin Yoga-Einheit ist einem speziellen Thema gewidmet. So wird einerseits dein gesamter Körper mobilisiert und gedehnt. Andererseits ist für Abwechslung gesorgt.
Weitere Yoga-Angebote, die dir gefallen könnten
Yin Yoga
Dieser Yin Yoga-Kurs schenkt dir einmal im Monat tiefe Entspannung und Erholung. Durch anstrengungslos gehaltene Positionen und längeres Verweilen (3-5 Minuten) darin, lösen sich tiefsitzende Verspannungen.
Yoga Gutschein schenken
Verschenke mit einem Yoga Gutschein eine Auszeit voller Entspannung, Achtsamkeit & Lebensfreude – ein Geschenk, das Körper, Geist & Seele nährt.
Find your Balance
Dieses mehrtägige Yoga-Retreat ist ein Fest für deine Sinne und schenkt dir Erholung für Körper, Geist und Seele. Du kommst wieder ganz bei dir an und schöpfst neue Kraft.
Restore & Relax
Dieses eintägige Yoga-Retreat ist ein Fest für deine Sinne und schenkt dir Erholung für Körper, Geist und Seele. Du kommst wieder ganz bei dir an und schöpfst neue Kraft.
Breath & Flow Montags
Dieser Yoga-Kurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus körperlichen Übungen und Atemtechniken. Ideal für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen oder neu beginnen möchten.
Breath & Flow Donnerstags
Dieser Yoga-Kurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus körperlichen Übungen und Atemtechniken. Ideal für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen oder neu beginnen möchten.